最近ウォーキングに目覚めた、30代デバッグ系男子のライフログの欠片のようなブログ

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かかとが痛い[不定期刊いろは#015 - 2012/08/10]

こんばんわ。
未だに右目の妖怪ものもらいが旅立ってくれない いろは( @iRoha168 ) です。

今日は1週間ぶりに仕事帰りに歩いてみました。
ここ数日、ずっと左足のかかとが痛い状態だったのです、というかまだ痛いんですけど。

おそらく靴を変えて、大股でシャキシャキ歩くようにした結果、今まであまり使われていなかったかかと付近の筋肉が刺激されすぎてるんだと思うんです。
ただ、ちょっとひどい感じになると、かかとを地面につけるだけで痛いので、普通の筋肉痛とも違うようで、不安で仕方ないのですが。

ただ、それでも1週間ウォーキングしないのもマズいので、無理しないように歩いてきたわけです。

30分ぐらい、3kmぐらいを歩こうと思って歩きだしたんですけど、気付いたら1時間、6.5km歩いてました。おかしいなぁw

最近、ウォーキングしかり、ブログしかり、続けようと思っていることができていないので、気を引き締めなおさないと、と思っています、はい。