最近ウォーキングに目覚めた、30代デバッグ系男子のライフログの欠片のようなブログ

Tag: ウォーキング

【逃げ道を塞げ!】ウィンドブレーカーを買いました

こんばんわ。
今年もじわじわと腰痛が攻め立ててくるのに怯えている いろは( @iRoha168 ) です。

気温が30℃を切ると、腰痛が主張を始めるので、南国にしか住めません。

さて。
今日、仕事帰りに家の近くのスポーツ用品店「SPORTS DEPO」で、ウィンドブレーカーを買いました。

そのお話。 Read more →

真っ昼間にウォーキングするのも心地いい[不定期刊いろは#018 - 2012/08/20]

こんばんわ!
久々の平日休暇を満喫しております いろは( @iRoha168 ) です。

明日からは普通にお仕事なので、生活リズムを崩さないよう、今日もいつもの時間……より、ちょっとだけ遅い8時に起床。
朝食を摂ってから、なんと贅沢にも午前中からウォーキングしてやろうかという気になったので、がっつりと歩いてきました。 Read more →

【カラダログ】Runの入り口を覗いてみた今週【2012/08/18】

おはようございます。
未だに右目のものもらいが完治していないあげく、左目にも感染して、いよいよ妖怪化している いろは( @iRoha168 ) です。

先週、通院のために1日休んだあと、昨日まで9連勤。なんだかんだで平常運転です。
では、その連勤中のカラダログ。 Read more →

徐々にウォーカーからランナーになる。なりたい。[不定期刊いろは#017 - 2012/08/14]

こんばんわ。
ミスター体力なし いろは( @iRoha168 ) です。

今朝は関西地方がものすごい雷雨で、何人か出社できなかったりとかしてました。
僕が住んでいるあたりは大したことなかったのですが、大阪北東部や京都南部あたりは結構な被害が出てたりします。被害に遭われた方には、お見舞い申し上げたい。

さて、そんな今日、仕事が終わって会社を出たら、普通に晴れていたので、新大阪から大阪まで歩いてみました。

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かかとが痛い[不定期刊いろは#015 - 2012/08/10]

こんばんわ。
未だに右目の妖怪ものもらいが旅立ってくれない いろは( @iRoha168 ) です。

今日は1週間ぶりに仕事帰りに歩いてみました。
ここ数日、ずっと左足のかかとが痛い状態だったのです、というかまだ痛いんですけど。

おそらく靴を変えて、大股でシャキシャキ歩くようにした結果、今まであまり使われていなかったかかと付近の筋肉が刺激されすぎてるんだと思うんです。
ただ、ちょっとひどい感じになると、かかとを地面につけるだけで痛いので、普通の筋肉痛とも違うようで、不安で仕方ないのですが。

ただ、それでも1週間ウォーキングしないのもマズいので、無理しないように歩いてきたわけです。

30分ぐらい、3kmぐらいを歩こうと思って歩きだしたんですけど、気付いたら1時間、6.5km歩いてました。おかしいなぁw

最近、ウォーキングしかり、ブログしかり、続けようと思っていることができていないので、気を引き締めなおさないと、と思っています、はい。

【カラダログ】体調管理は大事です【2012/08/08】

こにちわ。
右目にものもらいをもらってしまい半妖化してるので、今日は有給とった いろは( @iRoha168 ) です。
片目でも生活できるもんですねぇ。

ということで、気付いたら1週間経っててびっくりしました。時間の無駄遣いがやばい。

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【カラダログ】走れるカラダへの調整を始めたりしている【2012/07/30】

こんばんは。
新しいシューズを手に入れて小学生のようにテンションが高い いろは( @iRoha168 ) です。

気付くとあっという間に10日経ってたりするわけです。不思議不思議。

ということで、以降のカラダログをば。

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そろそろちゃんとウォーキングをしようじゃないか

こんばんわ。いろは( @iRoha168 ) です。

さて、最近仕事帰りに汗をダラダラかくウォーキングを頑張っているつもりの僕ですが、
本格的にいろいろ揃えてやってみたいなと思っていたりします。
という流れは昨日書いたわけですが。

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